３０日プランクチャレンジ

最終日です。 なにがってプランクですよプランク。 ３０日プランクチャレンジの最終日です。 ファイナルターンのメニューは、２４０秒～３００秒までの加算。 まあ、大変でした。キツイ運動でした。キツすぎました。 ...

３０日プランクチャレンジも２１日目です。 加速度も増してきた感じです。 一回の運動量が重たいのなんの。運動不足極まってますからね。 今回の区切りでは、 20日　150秒 21日　150秒 22日　...

３０日プランクチャレンジ中です。 今日で１６日目です。 半分以上過ぎましたね。 これは勝ったな・・・（？ とはいえ、本格的に筋肉酷使するような運動になってきたのは最近なんですがね。 初期の頃なん...

３０日プランクチャレンジ中です。 挫折せずに続いております。続いておりますよ。 線路は続くよどこまでも。 継続は力なり、なんていうけれども。 筋トレなんかはモロにその言葉通りって感じよね。 そうそう目に...

３０日プランクチャレンジ６日目です。 ていうか、再びの６日目です。 私は帰ってきた！ というてもお休みの日なんですがね。６日目。 プランクも軽い運動程度のヤツだけだし。 これからに向けての準備期...

腰痛もすっかり良くなったのでプランク再開しています。 今度こそやり遂げるぞー。 現在、再開３日目であります。 ノルマ３０秒のところだね。 前回挫折した日数からやろうかとも思ったけどね。 まあ、ど...

３０日プランクチャレンジの２周目です。 ここからが己が体力を試されるという感じです。 果たしてこの先生きのこれるか。 今回のめぬー ７日目　　４５秒 ８日目　　４５秒 ９日目　　６０秒 １０...

今日は３０日プランクチャレンジ６日目です。 チャートに従うならば、６日目は何もしない日です。おやすみの日です。 休憩。休息。レスト。ゆっくりしていってね！！！ １、２日目、２０秒。 ３、４日目、３０秒。 ...

３０日プランクチャレンジ中であります。 今日は３日目です。 ノルマになっているのは「３０秒」。 まだまだ余裕です。簡単ですね。 どのくらい余裕かというと。 主人公が苦戦している強敵に、ポッと出の...