30日プランクチャレンジ

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30日プランクチャレンジ <30日目>

最終日です。 なにがってプランクですよプランク。 30日プランクチャレンジの最終日です。 ファイナルターンのメニューは、240秒~300秒までの加算。 まあ、大変でした。キツイ運動でした。キツすぎました。 ...
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30日プランクチャレンジ <21日目>

30日プランクチャレンジも21日目です。 加速度も増してきた感じです。 一回の運動量が重たいのなんの。運動不足極まってますからね。 今回の区切りでは、 20日 150秒 21日 150秒 22日 ...
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30日プランクチャレンジ <16日目>

30日プランクチャレンジ中です。 今日で16日目です。 半分以上過ぎましたね。 これは勝ったな・・・(? とはいえ、本格的に筋肉酷使するような運動になってきたのは最近なんですがね。 初期の頃なん...
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30日プランクチャレンジ <14日目>

30日プランクチャレンジ中です。 挫折せずに続いております。続いておりますよ。 線路は続くよどこまでも。 継続は力なり、なんていうけれども。 筋トレなんかはモロにその言葉通りって感じよね。 そうそう目に...
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30日プランクチャレンジ <6日目・再>

30日プランクチャレンジ6日目です。 ていうか、再びの6日目です。 私は帰ってきた! というてもお休みの日なんですがね。6日目。 プランクも軽い運動程度のヤツだけだし。 これからに向けての準備期...
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30日プランクチャレンジ<再録>

腰痛もすっかり良くなったのでプランク再開しています。 今度こそやり遂げるぞー。 現在、再開3日目であります。 ノルマ30秒のところだね。 前回挫折した日数からやろうかとも思ったけどね。 まあ、ど...
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30日プランクチャレンジ・8日目 <腰>

30日プランクチャレンジの2周目です。 ここからが己が体力を試されるという感じです。 果たしてこの先生きのこれるか。 今回のめぬー 7日目  45秒 8日目  45秒 9日目  60秒 10...
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30日プランクチャレンジ・6日目<お休み>

今日は30日プランクチャレンジ6日目です。 チャートに従うならば、6日目は何もしない日です。おやすみの日です。 休憩。休息。レスト。ゆっくりしていってね!!! 1、2日目、20秒。 3、4日目、30秒。 ...
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30日プランクチャレンジ 3日目

30日プランクチャレンジ中であります。 今日は3日目です。 ノルマになっているのは「30秒」。 まだまだ余裕です。簡単ですね。 どのくらい余裕かというと。 主人公が苦戦している強敵に、ポッと出の...