ランニング

健康

梅雨明け(明けたとは言っていない)

急激なランニングのせいで痛めてしまった膝。 いや、凸凹すぎる道がよくなかったのか。 とにかく、痛めてしまった膝。痛いったらなかったです。 とくに、右膝がズキンズキン。 左の調子は回復したものの、右だけは痛いま...
健康

ああ・・・足が!足が!!

膝が痛い。やたらと痛い。 歩くだけで痛いという状態です。 とくに右の膝がずきんずきん。 私の右膝はとても貧弱です。 痛くなるのが癖になってる部分です。 癖ならしょうがない。んなわけはない。 ...
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ランニングは綺麗な道を走りたいよね

日々の早朝ランニングです。 走るのはいいんだけどもね。 いつもいつもなんとかならないかと思ってることがあります。 道が悪すぎる。 でっこぼこです。ハンパねーです。 凹凸、段差のオンパレード。 ...
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新鮮しぼりたて(汗)

早朝ランニングしてまいりました。 筋肉痛も軽度だったからね。 前回からそんな間を開けずに走れました。いい感じです。 身体はどんどん順応していくものなんだね。 この調子でいけば、毎日走るのもそう遠くない。 ...
健康

夜にランニングするのはどうだろうか?

早朝ランニングを心がけている今日この頃。 いや、今は腰痛でそれどころではないのだけどね。くそう。 まあ、腰痛治ったら徐々に走り出そうと計画してます。うずうず。 というか、 ランニングしよう! ...
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久々に早朝ランニング

今日もお天気具合はよろしくないです。 まだまだ雨が続きそうな予感。 そろそろ手を緩めてくれてもいいのよ? 私は早朝運動を習慣づけようと朝に身体を動かしています。 ここ何日か、筋肉痛だったり雨降りだったりで停滞...
健康

筋肉痛は痛い、だがそれが良い

昨日からランニングを始めました。 早朝に20分ほど走ります。朝からハイテンションです。 これがBダッシュするマリオの気持ちか。 まあ、もちろん、そんな猛ダッシュはしません。 ていうかできません。2秒で力尽きる...
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忍ばない忍び的なそんな感じですか

早朝ウォーキングから早朝ランニングに変えてみた今日この頃。 走ってみて改めて実感したことがあります。 頭では分かっていた。 実体験することで体自体で理解した。 世の中理屈だけじゃ推し量れないものなんだぜフヒッ...
健康

早朝ランニングしてみた

今日はなんか4時くらいに眼が覚めました。 こ、これは何か危機を察知して無意識が反応したのか!? とうとう覚醒したのか私の第六感。 備えねば!何かに備えねば!! 別にそんなことはありませんでした...