プランク

健康

体幹筋トレーニングがいいらしい

最近気が付いたことですが。 スラックスの腰回りがサイズぴったりになっていました。 以前までは、ベルト無しではずり落ちるくらいだったのだけど。 ・・・。 肉!?肉ですか!? もしかして、これはお肉...