ウォーキング

健康

久々の早朝ウォーキング(未遂

もう3月に入ってだいぶ経過しましたね。 寒さもじわじわとやわらいで来た感じです。 着込んだ服を一枚脱いでも平気なくらいの気温が増えてきたし。 寒さで自粛していた早朝運動を今度こそ再開するときが来たのかもしれない。...
健康

腕は前後に振るもので左右に振るのはおかしい

ウォーキング中はフォームに気を付けるのがいいそうです。 歪んだフォームで歩き続けるとよろしくないとか。 運動効果的な意味で。 せっかく歩いてるのに得られる効果が微量ってかなしい。 もともと、ウォーキングってそ...
健康

「おはようございます」の優れた性能

早朝ウォーキング中に、久々に猫と遭遇。 一週間ぶりくらいの再会でしょうか。 週一回の猫成分補給。 なんて贅沢なウォーキングコースなんだろう。 猫好きにはたまらんねw ぬこ様 今日のぬこ様も、いつも...
健康

夏用ジャージは本当に涼しいのか

楽天で注文していた夏用のジャージが届きました。 これで通気性の悪い冬用ジャージとはおさらばですわ。 これからは快適なウォーキング生活が出来るかな? この時期に熱を逃がさない冬用ジャージは辛いからねぇ。 ...
つぶやき

電波が命令してくるんだ

眼が覚めたら曇天模様の空。 お日様がいない。 何者かに拉致されたか。 早期の救出が待たれるな。 そんなわけで、久々に雨です。 雨の中歩くのは嫌なので、今日の早朝ウォーキングはお休み。 靴をぐしゃぐ...
健康

早朝ウォーキングでぬっこぬこにされました

物事を継続するには、取り組んでいることに楽しみを見出すのが一番。 なんだってきっとそう。 つならないと途中でダレる。 飽きる。嫌になる。 最終的にはひっそりとフェードアウト。 大して続けたくもないような...
その他

早朝の日光浴で体内時計リセット

徐々に早朝のウォーキングが習慣づいてきている。 朝の運動を身体が求めている。 眼が醒めるとウォーキングしたくてうずうずしてくる。 ・・・ような気がするw。 なに、この際気のせいでもいい。 行動欲求がある...
健康

早朝の運動は夏休みを思い出す

随分と日差しも強くなってきました。 もう日中は本格的に夏っぽい。 最近になって早朝ウォーキングを始めたんですが。 早朝ウォーキングは思ってたよりいいものだった この先、暑くなるにつれて、それ相応の対策...
健康

歩きたい外も歩けないこんな世の中じゃ

早朝ウォーキングがいい感じです。 早起きして身体を動かすのは、なんとも健康的。 しっかり習慣づけよう。 それはそうと、ちょっと思ったんだけど。 ウォーキングってさ。 歩くだけなのに、なんか強そう...
健康

早朝ウォーキングは思ってたよりいいものだった

早朝ウォーキングをはじめてみました。 「はじめてみた」って平仮名で書くと、 初めて見た 始めてみた この二つと区別つきにくいよね。 前後の文脈から読み取れないと尚更よね。 さすがに...