しもやけのシーズン到来

日々寒さが厳しいですね。
天気予報によると、明日の気温もしっかり低いようです。
まだまだマイナス域には突入してないようだからマシではあるけど。

で、寒くなってくると健康面がいろいろ気になってくるわけです。

風邪、とかではない。
いや、それも十分に気をつけたいものではあるんだけど。
私が特に気になってしまうのが、

しもやけ

です。これがいや。
生まれついてのしもやけ体質である私にとって天敵です。

冬=しもやけ

ってくらいに毎回毎回しもやけに襲われています。
足の指全部もっていかれるのは普通。
昨今では膝なんかにもしもやけが発生したりするレベル。

季節の風物詩。
むしろ風物死。
痒さによる発狂死的な意味で。

そんなしもやけ体質な自分ではあるのですが。
去年の今頃にはなってないんですよね。しもやけ。
見事に回避しきったみたいなんですよね。しもやけ。

なんか、この調子なら今年もいけそうじゃないかい。
しもやけゼロを目指せそうじゃないかい。

ていうか、私は何をして、しもやけを回避したのだろう?w



ふくらはぎとしもやけ

ちょいと過去の記事を見返してみたらこんなものを書いていました。

しもやけ対策(物理)

カーフレイズによる筋力強化で血流アップ。
これがしもやけ対策になるんじゃないか、という記事ですね。

そういえば、薄ぼんやりとカーフレイズに勤しんでいたような記憶があるな。
朝夜の歯磨き中とかについでにやってましたわ。
それなりの頻度でつま先とふくらはぎ働かせていた気がするわ。

冬が近づくにつれ、寒さに負けて徐々にやらなくなっていたんだけどさw

それでも、冬に入るまでの貯金があったおかげなのかもしれんね。
この場合は、貯筋とでもいうべきか。
だとしたら、筋肉って偉大だよな。さすが筋肉。血流万能説。

しかし、そうなると今年はやばいかもしれんね。
だってやってないもん、カーフレイズw

現在、ふくらはぎもつま先も完全フリー状態。
したがって、しもやけ対策完全オフ状態。
さすがに一年以上前の貯筋がのこってるとは思えないし。

足の血流最悪な状態に逆戻りしてそうだなあ。
これではしもやけ予防も何もあったもんではなかろうw

いまからやるか。ふくらはぎトレーニング。
少しでもしもやけの予防に効果が出てくれるやもしれん。
出てくれないかもしれん。出ない方が確率高いやもしれんw

少なくとも、前回は半年以上続けた結果が身を結んだのだろうし。

・・・覚悟を決めておくかw



常日頃からしもやけ予防を心がけよう

それでも抗ってみるけどね。
やってみるけどねしもやけ予防。
やらないよりはやった方がいいに決まっているわけですしおすし。

明日からまた段差でカカトの上下運動だぜー。
一番危険な2月がやってくるまでにはなんとかなってほしいね。

奇跡よ起こってくれwww

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