靴ずれしてるかもしれない

ウォーキングやるようになってから気が付いたんだけど。

 

私の使っているスニーカー、靴ずれするようです。

 

普通に歩いてるぶんにはなんの問題もなかったのに。

速めのペースで歩くと、一気にダメージがくる。

結構ガチで痛いw

 

 

部分的に、右足親指の内側。

ここが一番の靴ずれ被害箇所。

 

靴自体にゴリゴリ食らわせられるんじゃなくて。

足の親指と人差し指がガンガンぶつかってダメージが来る。

ゴリゴリじゃなくてガンガン。

 

うん、わかんないねw

まあ、痛いってことさ。

 

やっぱり、靴選びって大事なことなんだねぇ。

 

 

靴のサイズがやばいのかもしれない

体感した感じだと、スニーカーのサイズが問題っぽいです。

サイズが大きすぎる感じですかね。

 

そのせいで、靴の中に余分な空間ができる。

その余分空間内を足が滑る。

親指と人差し指がごっつんこ。

 

といった状態。

大は小を兼ねなかったw

 

 

以前に、革靴を買い替えた時に、きつめのサイズを選んで失敗したことがあってね。

その時は、踵の皮をごっそりえぐり取られてしまったんだよね。

あれは痛いなんてもんじゃないよね。

 

いや、痛いんだけどさw

 

 

だから、それ以来、新しく靴を買うときは大き目を選んでたわけです。

割とゆるゆるです。

靴べらとか無しでも、足がぬるっと靴に入るくらいには緩いサイズ。

 

しかし、それだと、本気で歩いたときにダメージ食らうんだねw

指の内側とか完全にノーマークの部位でした。

 

 

歩き方が原因なのかもしれない

でも、痛いのは右足だけなんだよなー。

左は平気。

体重のかけ方が偏ってるのだろうか?

 

スニーカーのサイズが原因なのもあるだろうけど。

それ以外にも、歩き方自体に問題があるということなわけで。

 

ようするに、

 

お前の歩き方はおかしい。

 

という結論。

そんな不審な歩行方法を行っているのだろうかw

 

 

利き足のほうが筋力が強いから、逆の方に負荷がかかる。

 

とは聞いたことがあるけど。

利き足のほうにダメージが来ている不思議。

 

まあ、これは肉体的な負荷じゃなくて、靴を活用した変則ダメージなわけだがね。

べつに、活用する気ないんだけどなーw

 

 

身体の歪みが原因かもしれない

なんでも、身体が歪んでいると、筋力バランスもおかしくなってるらしいです。

一方に余計な力みが生まれたり、とかね。

とにかく、身体の左右で筋肉の使い方に差が出てしまう。

 

私も歪みまくっている可能性。

 

そのせいで、右側に不必要な力みが出てしまっているのか。

無駄に力強く踏み込み過ぎてるのか。

 

自分自身の毎日を振り返ってみても、歪みを生じてる自信はある。

揺るぎ無い絶対的な自信があるw

 

これはちょっと、矯正も視野に入れないといかんですかね。

 

もしくは、右側だけマイルドな歩調にするよう心掛けるかw

 

 

まとめかもしれない

自分の視点からみた、靴ずれの原因と思われるもの。

 

  • 靴のサイズ不一致
  • 歩行方法
  • 身体の歪み

 

2つめと3つめはセットみたいなものですかね。

歪みを治せば、きっと負荷も減るはず。

 

うん、治せればなー・・・。

 

 

とりあえず、すぐに出来そうなことはスニーカーの調整かな。

うーん、紐をきつめに締めてみた方がいいのだろうか。

 

こういうとき紐靴は便利でいいよね。

簡単に調整できるから。

 

でも、きつい靴って以前ひどい目にあったからな。

前の経験のせいで、踵もっていかれそうで嫌なんだよねw

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