ここ何日かちょっとした断食をしておりました。
最近空腹感が弱くてね。内臓機能の回復が目的です。
酷使しつくされた内臓を思いっきりだらけさせるのが目的です。
胃腸のバカンスタイムです。冬休みです。宿題も無しです。
一時期、お湯だけで過ごしたりもしてたんだけど、それではさすがにやばかった。
人は食わないと面白いくらいに衰弱するのな。
空腹感はなくてもしっかりきっかり栄養は不足して衰弱するのな。
風呂に入るとぶっ倒れる。ぶっ倒れたｗ
貧血おこす感じです。
なにかの栄養素が決定的に不足してる。
うーん、めんどくさい。
栄養補給メンドクサイ。
食欲無い時の栄養補給本当にメンドクサイ。
光合成だけで生きていけたらいいのになｗ
植物は本当に優秀な生命体だぜ。
俺も植物になりたい。あ、でもパソコンはいじれる植物生命体でｗ
やはり、何も食べないのは身体的にアウトだったので。
おかゆ
を食べることにしました。
これがなかなかによかった。
米煮込み料理
おかゆといえば身体の弱った時に食べるもの。
そんなイメージ。
実際お腹にやさしい。・・・とおもう。
プチ断食中の食事としては上々の性能ですね。
そもそも、「おかゆ断食」なるものも存在してるくらいです。
これ程に今の私に適した食事もありますまい。
てことで、数日間少量のおかゆで過ごしました。
１/４合くらいの量で水を大量に入れたおかゆです。
だいたい一日一回これを食べてました。あとはお湯。
しかし、あれだね。
こうしてみるとよくわかるんだけどさ。
おかゆって美味いね。
塩を少しいれただけで極上の味に思えるね。
いやあ、お米って優秀です。
もうこれだけでいいんじゃないかなｗ
そして胃腸は元気になった・・・かもしれない
一週間ちょっと、そんな生活を続けてみた結果。
現在では普通に空腹感が戻ってまいりました。
空腹感はいいよね。
これがあるだけで食べ物がおいしく感じるからね。
これからはもっと普段の食事に気をつけないとな。
食べ過ぎに注意しないとあっという間に逆戻りだからな。
まあ、ひたすら食わなかったおかけなのか、
「腹いっぱい詰め込もう」
なんて気分は少しも怒らないんだけどもね。
それなりに食べれば満足です。
これなら内臓の酷使にはなりますまい。いいぞ。
精神的なモノとか寒暖の変化による体調不良もあるから油断はできんのだけどね。
なあに、そうなったらまた食わなければいいだけのことさ。
んで、風呂上がりにぶっ倒れるだけのことさｗ
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