朝飯食べないからって、不健康って決めつけないでほしい

朝ごはんは食べないタイプです。

コーヒーがあればいい。

空っぽの胃にコーヒー・・・。

うん、かなり胃が荒れそうなことをやってるね。

 

でもまあ、朝は食欲なんて出ないからねー。

きっと、内臓の準備ができてないのです。

だから身体が要求してこない。

 

これがラーメン屋だったりしたら「準備中」の看板が出ている状態ですよ。

お客に対応できる舞台が整っていないのです。

そんな準備不足な状態で何ができるというのだろうか。

 

臓器も同じ。

朝はずっと支度中で用意中でスタンバイ中なのに違いない。

食べ物を悠々と転がせるほどのお膳立てが整っていないのである。

開業はお昼からなんである。

 

そんなところに食べ物流し込むわけにはいきますまい。

 

 

うわさによると、

 

起きてすぐに脂っこい肉塊を食べれる

 

という人もいるらしい。

え、なにそれ。コワイ。

都市伝説的な怪談かなにかですか?w

 

無理に食べたせいで、後で具合悪くなったりしないの?

平気ですかそうですか。

 

 

それが本当だとしたら、なんという人種であろうか。

その胃袋は鋼鉄で出来ていた。

とか、それくらいのスペックの臓器の持ち主。

すげぇです。

朝は食欲のわかない私にとっては、未知の領域です。

 

 

食べますか?食べませんか?

朝食は食べないと悪影響がでる。

朝食食べない方が健康面でいい。

 

そんな意見があるようで。

どっちが正しいのやら。

 

ずっと朝なんて食べてない私の個人的な意見を言わせてもらうとですね。

朝食推進派が言ってるような、

 

太りやすくなる

集中力がなくなる

 

などなどの悪影響を感じたことは一切ありません。

むしろ無理に食べた方が調子悪くなるわw

なぜあそこまで「朝食最高!」「食わないやつは不健康!!」といえるのかw

 

 

統計データとかあるかもしれないけど、その対象には

 

もとから朝ごはんを食べる習慣がない人

 

は含まれていたんだろうか。

いままで朝を普通に食べてた人、いきなり朝食抜きにして集計したデータ。

とかだったりしたらお笑いである。

なんの価値もない。

そんなん急に習慣変えたら精神的影響から体調おかしくなるに決まってるw

 

 

よく、朝に食欲がわかない理由で、

 

前日の夜遅くに何か食べたから

朝ぐだぐだ寝てるせい、1時間くらい早起きしろ

 

なんてのがあるけど。

 

夜18時くらいに晩御飯

朝は5時くらい起床

 

とかやっても、別に朝になにか食べたいとは思わんのよね。

飲み物だけで十分です。

そして、お腹空いてくるのは11時過ぎたあたりから。

 

ほら、朝なんて食べなくていいじゃん。

 

 

食うべきか、食わざるべきか

食べない方が健康になる、という理論をぶちかます人の意見として

 

朝は内臓を休ませるための時間

 

という考えがあるみたいですね。

 

こんな記事を見つけました。

 

人間の体が食事を完全に消化吸収、排泄し終えるまで、18時間かかる。だから1日に1度、食事の間隔をこの18時間ぶんあけないといけない。そうしないと内蔵は24時間つねに活動し続けることになるのだ。

(中略)

夜6時に夕食をとったとする。ふつう次の食事は翌日の朝6時から7時ごろの朝食になるだろう。
だがこれでは、まだ12~3時間しかたっておらず、体は排泄処理の真っ最中である。なのに次の食事が入ってきてしまう。

引用サイト

1日2食健康法

 

つまり、内臓を休ませつつ、次の食事に丁度いい時間は、次の日の12時くらいである、と。

内臓休ませる暇もなく、朝から飯なんぞ詰め込んだら具合悪くなってあたりまえ、と。

 

 

私も「朝から食べるご飯は美味しいか?」と問われたら、うーん?ってなりますね。

 

1時間前に起床?

2時間前に起床?

それで朝食に向けての内臓の準備を整える?

NO。

そんなもんじゃ変わらないね。

 

なにをどうしようとも、朝食というのは無理矢理にお腹に詰め込んでる感じのものでしかない。

ようするに、非常に美味しくないんであるwww

 

身体が拒否ってる。

完全に反発してる。

もんのすごい嫌がってる。

いらねぇ!!って全力で訴えてくるw

 

それが内臓が休憩したがってるサインだというのなら納得できる。

お前だって休みたいよな、うんw

 

 

食べないやつは不健康発言してる人は、その拒絶が身体の正常な反応ではないとなぜ言い切れるのか。

もはや、食わないやつは犯罪者とでも言いたげなレベルである。

朝食推進派は自分たちこそ健康体と思いあがって、食べないやつを見下しているのである。

 

いや、言い過ぎ言い過ぎw

 

 

まあ、ね。

なにもかもを鵜呑みにするわけではないよ?

けど、自分の経験からすると、やっぱり

 

食べた方が体調は悪い

 

というのが実感ですw

午前中ずっとスッキリしないww

 

 

食べるの!?食べないの!?

結局さ。

習慣を崩してまで、食べたり食べなかったりする必要はないわけで。

 

自分が必要と思うなら食べればいいじゃない。

でも、食べない人もいるんだから強制しないでね。

 

ってことよね。

 

 

以上。

前の職場で「朝は食べないので」って言ったら

 

食べないで力なんて出るか。

そんなんで仕事になるわけがない。

なにやってんのお前。

 

と決めつけられたの思い出して、今更イラッときたので反発してみましたw

 

朝は食べないのが普通の人だっているんだよ。

なのに、自分の習慣だけが正しいと思って強制するのはよくないよねぇ。

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